ATENÇÃO CORREDORES!
SUA CHANCE DE INICIAR DO ZERO E EVOLUIR NOS 5KM, CHEGOU COM O DESAFIO
RUNNING PRO
VEJA O VIDEO
Olá, eu sou Leonardo Keidann
Profissional de Ed. Física, corredor e treinador há mais de 4 anos no mercado, especialista em treinamento para corredores de rua. Criador do Método Running PRO que tem transformado centenas de pessoas na corrida de rua por todo o mundo!
Sou fundador do Desafio RUNNING PRO, onde já ajudei + de 100 pessoas a saírem de uma realidade de sedentarismo, sobrepeso, desânimo e estagnação na corrida para seus melhores resultados na vida e nos 5km em 14 dias.
Resultado de Alunos
Fabiana
Eu nunca havia corrido na vida, mas devido ao sedentarismo quis dar esse passo de cuidar da minha saúde. Em duas semanas eu fiz a minha primeira corrida de 5km e quero melhorar cada vez mais!
Gratidão Leo pela atenção e por me ajudar a evoluir a cada dia.
Tauan Rangel
Sou profissional de Educação Física e sempre pratiquei corrida, porém não aplicava um método de treinamento, apenas corria pelas ruas. Quando coloquei em prática os treinos propostos no desafio pelo Leo, eu vi uma evolução absurda! correndo em um pace que jamais imaginei e conquistando meus primeiros pódios em competição!
Roseli Oliveira
Eu já participei de várias assessorias de corrida e nunca consegui correr sem parar, sempre com muita falta de fôlego e sentindo as pernas pesadas. Em 2 semanas nesse desafio eu diminui meu tempo, melhorei minha resistência e comprovo que o método realmente funciona!
João Gustavo
Comecei na corrida com sobrepeso, correndo 5km com pace de 5:30 por km. Mas me senti estagnado, não conseguia evoluir. Decidi entrar no desafio e os treinos destravaram a minha corrida! Obrigado Léo!
Laura Catharina
Eu corria 200m e já ficava sem fôlego, tentava correr todos os dias e tive algumas lesões por excesso de esforço. Com o desafio minhas dores sumiram e eu consegui correr minha primeira prova de 5km em 30 minutos sem parar!
Obrigado Leo por tudo.
Valéria
Jamais imaginei que iria dar certo, já fiz varias planilhas mas nunca conseguia cumprir! Diminui mais de 3 minutos no meu tempo, foi incrível!
Faz muita diferença ter um profissional te acompanhando. obrigado Leo.
Renan Monteiro
Iniciei na corrida com muitas dores no joelho e canela, com o Desafio as dores foram desaparecendo e eu corri em um tempo que jamais pensei conseguir! Total superação, obrigado Leo.
Artemio
O desafio fez total diferença na minha corrida! Eu diminui 1:30 do meu ultimo RP, me senti muito satisfeito! Acho que sem essas 2 semanas eu não conseguiria fazer esse pace!
Artur
Eu achava que sabia correr, achava que tinha todo conhecimento sobre corrida. Mas com esse treinamento mudou totalmente minha mentalidade e isso fez diminuir absurdamente o meu pace! Hoje estou no pódio de grandes corridas em minha região. Gratidão Leo.
Aline Lima
Nessas duas semanas senti menos cansaço, mais fôlego na minha corrida. Eu nunca havia feito uma corrida sem parar durante o percurso, e muito menos 5km correndo constantemente. Só tenho a agradecer!
Para quem é o DESAFIO RUNNING PRO?
Pessoas que estão começando na corrida, sentem falta de fôlego e pernas pesadas ao correr.
Pessoas que já correm e se sentem estagnadas. Treinam todos os dias mas não vêem resultados.
Pessoas que já correm e querem melhorar seu tempo para alcançar pódios na corrida e bater recordes pessoais.
O QUE VOCÊ TERÁ ACESSO NO
DESAFIO RUNNING PRO
2 SEMANAS DE TREINAMENTO DE CORRIDA PARA SEU MELHOR 5KM
Planejamento com 6 treinos dinâmicos para melhorar seu desempenho na corrida
- Planilha de Treinos de acordo com seu desempenho na corrida;
- 6 Treinos nas 2 semanas.
- Grupo exclusivo com pessoas do mesmo nível;
- Meu acompanhamento nos 15 dias, pergunte o que quiser.
Aula 1 - Aprenda a respirar da maneira correta
Acabe de uma vez por todas com a falta de fôlego e as pernas pesadas durante a corrida." com Leonardo Keidann
- O Principal Erro dos Corredores com a Respiração.
- Respirar pelo nariz? ou pela boca? qual o correto?
- VO2Max e suas Adaptações Fisiológicas;
- Técnicas de Respiração;
- Entenda isso e nunca mais erre em sua respiração.
Aula 2 - Treinos de força para corredores
Fortaleça o seu corpo e pare de sentir dores na corrida.
- Preparando seu corpo;
- 10 exercícios estratégicos para melhorar seu desempenho na corrida;
- Alongamentos pós-corrida;
- O que NÃO FAZER antes da corrida.
Aula 3 - Alimentação para Corredores
Aprenda quais os melhores alimentos para o pré e pós corrida para melhorar seu desempenho.
- O que comer durante a corrida?
- Quais alimentos evitar?
- Hidratação para Corredores
- Melhores Alimentos Pré Corrida
- Melhores Alimentos Pós Corrida
Aula 4 - Principais lesões de corredores
Aprenda sobre as principais lesões dos corredores e como evitá-las.
- Lesões mais comuns dos corredores;
- Os maiores erros dos corredores;
- Como saber se minha dor é uma lesão?
- Como evitar lesões?
E tem mais!
Grupo Exclusivo no WhatsApp para acompanhamento dos treinos e tira-dúvidas.
Você terá acesso a outras pessoas que estão no mesmo ritmo que você nos grupos. Nosso objetivo é fazer com que melhore seu tempo para mudar de grupo.
E você ainda vai receber
+3 Bônus Incríveis
BÔNUS #1
Cardápio para os Treinos
Receba um cardápio exclusivo desenvolvido por nosso parceiro nutricionista Lucas Asarias.
BÔNUS #2
Descontos especiais para suplementação.
Temos um parceiro exclusivo com condições especiais em suplementos originais.
BÔNUS #3
BÔNUS SURPRESA PARA TODOS OS PARTICIPANTES!🎁🎁🎁
Confira algumas das
Dúvidas Frequentes
Pergunta #1
Quanto tempo terei de acesso?
As aulas você tem acesso por 1 ano.
O desafio é de 15 dias.
Pergunta #2
Posso fazer novos desafios?
Sim, você pode contratar um novo desafio se desejar.
Pergunta #3
Como acesso às aulas e desafio?
Após conclusão de sua inscrição você receberá o acesso à plataforma por e-mail onde receberá todos os bônus e os próximos passos para o desafio.
INVESTIMENTO ÚNICO
2 Semanas de Treinos com Suporte total
Aula 1 - Aprenda a respirar da maneira correta
Aula 2 - Treinos de força para corredores
Aula 3 - Alimentação para Corredores
Aula 4 - Principais lesões de corredores
Cardápio de Alimentação
Grupo Exclusivo WhatsApp
Bônus Surpresa ao Final do Desafio
APENAS 6 x R$ 5,52 ou a vista
R$29,90
TERMOS E CONDIÇÕES
Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.
Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados desepende de seu comprometimento com o que será proposto. Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado. Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.